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每週證嚴法師說故事：

牛死還有知覺？

上人述說《雜譬喻經》裏一則故事——

一位長者家庭富裕，修行學法精進。他因病往生後，妻子痛苦哭號，家人們天天烹殺生靈到長者的墳塚前祭拜；幾天後，一個小牧童牽著一頭牛來墳地吃草，這頭牛突然倒地暴斃，牧童就在牛屍旁哭號，且屢屢起身割草餵牛，希望牠吃了草能再活過來。

牧童的哭號聲引人圍觀，長者的妻兒子孫也來勸慰：「牛已經死了，怎麼可能再活過來呢？你一直割草餵牛，牛哪還有知覺？你太傻了。」

牧童聞言抬起頭來說：「你們在父親往生後，不也是天天殺生、烹煮很多食物來拜拜？既然牛死了沒有知覺，為何人死了還有知覺？」大家聽了頓有所悟。

牧童站起身來，回歸天人的莊嚴相，向大家表明自己就是他們的父親，因為生時持五戒、多布施，得以往生天堂；隨後天人與牛屍皆消失，家人從此不再悲號、殺生祭拜，而是精進修德行善……

「以佛教說法，往生者早已捨此投彼，眷屬子孫殺生祭拜、焚燒紙錢等作為，對先人毫無用處，徒然多造殺業、污染空氣。真正要救拔祖先，就要造福德。」

上人言，普度又稱「救倒懸」，意謂人生之苦，如同市場中待宰的雞鴨豬羊等牲畜，被繩子綁著倒吊起來，身心備受煎熬。「有智慧的信仰，就懂得尊重生命、愛護生靈，以護生的虔誠心念祈求平安。」

正向的信仰重視法而專注修行，上人教導，心安自在，自然能夠平安；假如心有懷疑，而入邪思邪見，則「心疑生怪」，難免會做出不適當的舉動，以致不平安。

上人教眾，心淨如明鏡，就能明辨人我是非，恆持戒、定、慧，謹慎言行不犯錯。﹁以虔誠清淨心走入人群、幫助苦難；對的事，做就對了，才是『救倒懸』。」

陽明山國家公園

最新消息、新聞訊息

擎天崗及冷水坑停車場自102年11月22日起開始收費公告

本處擎天崗停車場及冷水坑停車場，原辦理停車收費因合約到期，經本處辦理多次公開招標，終於102年9月24日由匠群公司得標承攬，該停車場自102年11月22日起開始收費，有關收費標準如下表，每日收費時間自上午7時起至下午7時止。另因擎天崗道路狹窄無法提供大型客車行駛進入，若中型巴士欲進入，請事先向本處申請，經許可後方得駛入。

如發生緊急事件請連絡本處(02)2861-3601，擎天崗管理站（02）2861-5404，冷水坑服務站（02）2861-0036。

http://www.ymsnp.gov.tw/index.php?option=com_databridging&view=news&layouts=details&id=2782&Itemid=116

20140118─20140119奇萊南峰、南華山順遊尾上山

一、領隊：UGI【周敏雄】

二、嚮導：UGI【周敏雄】

三、日期：2014年1月18日至2014年1月19日

四、集合時間地點：2014年1月18日04：00

   玉山牙醫診所【台南市永康區中山路116號】

   【往登山口行車方向順路的沿線均可上、下車】

五、預定行程：

D1：台南(0400)→霧社(0645─0700)【早餐請自理】→廬山(0730)→0K屯原登山口【2060m】(0800─0830)→4.1K【0K】尾上山登山口(1030)→(左上)1.7K尾上山【2682m】(1120─1130)→【0K】4.1K尾上山登山口(1200)→(直行)土地公廟(1210)→4.476K雲海保線所【2360m】(1220─1330)【午餐請自理】→12.7K能高吊橋、能高瀑布(1715)【三層、很壯觀】→13.1K天池山莊【2860m】(1730)【晚餐：山莊供應】【宿】

D2：【03：30起床吃早餐：山莊供應】13.1K天池山莊【2860m】(0430)→13K【0K】岔路口→1K天池(0530)→1.3K南峰登山口(0600)→3K奇萊南峰(0630─0645)→1.3K南峰登山口(0710)→1K【0K】天池(0730)→1.4K南華山(0830─0845)→15.7K縣界埡口【光被八表】(0950─1000)→13.1K天池山莊(1100─1200)【午餐：山莊供應】→4.476K雲海保線所【2360m】(1500─1515)→0K屯原登山口【2060m】(1630─1700)→埔里(1900─2100)【慶功宴：千葉火鍋吃到飽】→台南(2315)【回到溫暖的窩】

◎交通資訊：

★國道6號終點下→左轉接省道台14線至霧社【右轉往埔里市區】→遇岔路取右續行省道台14線往廬山【左為省道台14甲線至清靜農場、合歡山】→87.5K遇岔路取左續行省道台14線至廬山【右下通往廬山溫泉】→93K檢查哨【右邊為廬山國小】→94K遇岔路右轉【直行至平靜國小】→99K省道台14線西側終點→續行約3-4公里至屯原登山口【左邊往上一點點有停車場】

★台電輸電線路與興築簡史：能高越嶺道對於台灣東西向輸電建設有著功不可沒的影響。早在日治時期，日人即著手興建東西向輸電線路工程，但因二次大戰中斷；直到民國39年，台電為了將台灣東部充足的電力供給至西部地區，於是沿著能高越嶺道拓建步道，進行東西高壓線路工程。線路由銅門至霧社共架設327座巨型鐵塔，其間每隔10公里設置一處保線所，共8座(以越嶺道原有駐在所為基礎)，以便利維護管理。此一創舉在當時被譽為「電力的萬里長城」，促使電力傳輸跨越了台灣屋脊- -中央山脈的阻隔，對於台灣的經濟發展有重大的貢獻。

★馬海濮富士山：標高2617公尺，又稱麻平暮山或Mahebo山，其山頂為霧社事件，馬海濮社頭目---莫那魯道(Mona Rudao)自殺之處，而其山腰的馬海濮岩窟，則為莫那魯道的兒子與族人、英勇抵抗日軍並集體自殺之地。眺望這山巒起伏的優美稜岳，撫今追昔，讓人增添了不少對往日歷史的悼思。

★尾上山：標高2682公尺，三等5939號三角點，位於南投縣仁愛鄉。廬山六寶老大，其餘依序為馬海濮富士山(麻平暮山)：標高2617公尺，二等1458號三角點。再生山(安達山)：標高2339公尺，三等5958號三角點。武浪洋山：標高2116公尺，三等5940號三角點。武令山：標高1759公尺，三等5960號三角點。母安山：基點峰標高1475公尺，三等5959號三角點。

★雲海保線所的歷史沿革：霧社事件中，能高越嶺道上西段的駐在所，除了霧社分室與馬海濮駐在所之外，其餘均被泰雅族抗軍所焚燬，其中包括櫻、赫哥、博阿倫、屯原、尾上、能高等駐在所。事件結束後，日警重建越嶺道上的駐在所，且為加強山地控制，增設富士見與松原等兩駐在所。其中尾上駐在所，重建後的位置移至原舊址西邊約1公里的尾上山稜線上，即現今之雲海保線所所在位址。民國39年台灣光復後，尾上駐在所隨著山地警備事務的解除與台電東西向輸電線路的興建，而更名為雲海保線所，並肩負線路維修與保養工作迄今。前院為一個廣場，可以借用來紮營。

★5K至6K為高繞路線，最高點在5.3K附近，之後漸漸下降，在6K處接回原來的路。

★木炭窯遺址：在能高越嶺道8K的路旁，猶可見到日治時期遺留下來的木炭窯遺址，它們建造在昔日的駐在所鄰近，提供駐在所警備員製作冬天烤火取暖用的木炭。木炭窯又稱悶材窑，直徑約2-3公尺，深約1-1.5公尺不等，多設置於傾斜的坡地上，主要是考量可以順應地勢，推送木炭；而選擇的樹材，則以相思樹、九芎等最為常見。

★木炭製作的步驟：步驟一：將砍伐後的木材，直直且緊密堆置於木炭窯中。

                 步驟二：以沙土樁杵壓實，並蓋上窯蓋。

                 步驟三：生火悶燒約20日後，開窯取出木炭。

★9.4K至10.3K有低繞路線，平時可以通行，但如果10.1K處有落石、坍方，就必須要走低繞路線。

11K的路旁有一水準點，若不是游文振大哥的告知，我還不知哩！

★能高瀑布：亦稱三疊瀑布，位於塔羅灣溪上游，海拔約2800多公尺，為台灣著名的高海拔瀑布之一。能高越嶺道由屯原(西段入口)進入後，一路與塔羅灣溪平行前進，過雲海保線所後，兩旁山勢越來越為雄偉高聳，最後接近中央山脈稜線時，因受地形的影響，溪澗不再平伏流動，終而轉為壁立垂流，形成瀑布景觀。能高瀑布分三段自天際傾洩而下，總落差約200公尺，每年夏、秋兩季水量豐沛時，氣勢十分磅礡，宛若一條奔騰於山林間的銀色絲帶。能高越嶺古道上12.7K能高吊橋(亦稱三德吊橋)上方。

★天池山莊：2013年由台電天池保線所改建而成，為能高越嶺古道最高點，也是攀登奇萊南峰、南華山、能高主峰的據點。位於中央山脈脊樑國家步道與能高越嶺步道之交叉口，北由奇萊山屋、南由能高山屋、西由屯原登山口、東由奇萊保線所至天池山莊均為一天的腳程，因此天池山莊設為高山山莊是很適當的選擇，也是登山者安排行程必然之選。登山活動中，山莊除供住宿外，也是高山健行最理想之休憩及賞景據點，更是緊急狀況時提供支援的救難中心，不管翻山越嶺、亦或尋芳探幽，你我都期盼在旅途中有個歇腳的地方，完工後的天池山莊會是中央山脈最溫暖的家。重建的天池山莊為二層樓建築，設置4至12人不等之房間共14間，可容納100人住宿，各項基本設備包括備餐空間、交誼用餐空間、休憩空間、靜態展示空間、盥洗與廁所設備、簡易急救設備一應俱全，採太陽能供電系統，未來搭配垃圾處理創新機制之導入。是一幢收費的山莊，每人每晚480元。屋前有廣場，亦可露營。

★奇萊南峰：標高3357公尺，二等1469號三角點，位於南投縣仁愛鄉。稜寬頂平、坡阪和緩、草萊漫舖、綠野如茵，是座豐潤而富麗的大山，台灣高山「十崇」之七。登山口附近有活水，是塔羅灣溪之上游，也是能高越嶺路上能高瀑布的水源，溪畔營地約可搭4人帳2頂。

★天池：亦稱南華山天池，位於奇萊南峰南側往南華山的叉路口，面積約0.1公頃，地形平淺，常無水，由於位在草坡，雨後積水景觀相當美麗。

★南華山：標高3184公尺，三等5942號三角點，位於南投縣仁愛鄉、花蓮縣秀林鄉。山脊南北狹長，橫看成嶺側成峰，北鞍有天池，南邊為能高埡口、形勢突出，西坡陡峭，東坡和緩，淺竹如茵、容貌秀麗，台灣高山「八瘦」之六。

★光被八表紀念碑與台灣東西向輸電歷史：國民政府遷台後，台灣電力公司延續日人所遺留的輸電工程基礎，在當時台電總工程師孫運璿的督導下，完成了台灣東西向輸電線路。民國42年竣工後，為紀念此「東電西送」的創舉，便於能高鞍部上(也是南投縣與花蓮縣界)，設立了一座紀念碑。碑上刻有當時總統蔣中正所題的「光被八表」與「利溥民生」，寓以表彰此輸電工程可將光明帶至八方地表、造福大眾民生之意。

★能高鞍部：位於中央山脈主脊- -能高北峰(3184公尺)與卡賀爾山(3105公尺)之間，是一處海拔約2800公尺的緩平鞍部。鞍部東西兩側分別是木瓜溪的上游支流丸田溪(檜林溪)與濁水溪的上游支流塔羅灣溪(布卡桑溪)，地理位置相當特殊，除位處兩溪流的源頭外，景觀亦十分迷人，是欣賞木瓜溪谷層層疊疊的溪流景觀，與日出、雲海變幻多端的極佳地點。

★天池山莊興建沿革：天池山莊位於能高北峰西側的山坳避風處，轄屬林務局埔里事業區第27林班，行政區域位南投縣仁愛鄉精英村，海拔2860公尺，最早於日治時期(1918年)興建完成，原本是一棟檜木建造的日式房屋，由於外觀美麗、設施齊全，曾有「能高檜木御殿」之稱，當時日人在此配置警力執行駐在所任務。於1930年(昭和5年)霧社事件中遭到焚燬，日人於1931年原址重建檜木屋。

國民政府遷台後因應東西向輸電線路需求，台電公司沿用原重建(1931年建)之檜木屋為天池保線所，除供保線維修人員住宿外，亦開放給登山客使用，不幸於民國75年又遭焚燬，嗣於民國82年重建天池山莊，因登山遊客的日益增加，遠超過山莊的容納量，並影響周邊環境，經審慎檢討評估後，林務局以綠建築設計概念，於民國100年在原址原建範圍內整建。

嶄新的天池山莊，實現高山環保節能之理想目標，同時兼具生態環保，森林護管等多功能使用，無論是展望朝陽、午觀雲湧、夕賞餘暉、晚聚誼情等，將會是登山客眾多美好回憶的所在。

能高山

◎步道里程表：

★0K屯原登山口【2060m】→2.1K高壓電塔→4.1K尾上山登山口→4.476K雲海保線所【2360m】→8K木炭窯遺址木炭窯遺址→11K水準點→13.1K天池山莊【2860m】→15.7K縣界埡口【光被八表】

★0K尾上山登山口→1.7K尾上山【2682m】

★0K天池山莊【2860m】→1K天池→1.3K南峰登山口→3K奇萊南峰【3357m】

★0K天池山莊【2860m】→1K天池→2.4K南華山【3184m】

★奇萊南峰標高3357公尺、南華山標高3184公尺，能高越嶺道西段中央山脈上的兩座百岳。攀登難度僅次於合歡群峰，由屯原登山口【2060m】至天池山莊【2860m】為台電保線路，是登百岳山友初聲試蹄最佳練習場。高山百合、紅毛杜鵑、早田氏香草、刺梅、玉山假沙梨、鐵杉、台電吊橋、能高瀑布、雲海雲瀑、箭竹草原、光被八表紀念碑是此行的特色。

已經有一段時間沒有來奇萊南峰、南華山了，前幾年不是道路坍方，就是出發時遇到下雨，因此都取消了。

這趟行程本想來賞雪的，卻碰到難得的好天氣，雪已溶化的差不多了，僅僅剩下零星的殘雪，雖有些失望，但也慶幸如此，才能讓全體隊員均順利平安的走完全程，時間控制得宜，一切都按表操課。

領隊、嚮導：周敏雄

參加人員：金建華、鄭惠英、王登勳、游文振、王獻仁、孫肇宜、黃金順

登山口的吊橋已經毀損，所以現在一開始就高繞，有點累又不會太累，一下子就恢復緩坡。

2K的路旁有台電設立的巨型鐵塔，見證東西向輸電線路工程的偉大。

4K過後，來到尾上山登山口，大部分隊伍均不會登此山，我這次特別帶隊員登頂，因為是順路，而且來回不算太久，所以就贈送囉！從登山口一路的陡上，有別於能高越嶺古道的緩坡，也會讓人氣喘如牛，途中驚見一棵大樹，停下來拍照順便喘口氣。隨後繼續前進，約莫50分鐘就登頂了。山頂無展望，有對空標示。拍照後就下山囉！

雲海保線所位於尾上山登山口過後不遠，先經一土地公廟，雙手合十，祈求平安！

大部分的隊伍都在此午餐，屋前廣場提供最佳的場所。水源、廁所俱全，相當方便。

遇見一群年輕人，個個大背包，探詢之下，才知是縱走能高、安東軍的勇士，想當年我也是費了一番功夫，才走完這段縱走行程。很希望再去走一次啊！

5K過後為高繞路線，一路陡上，有點喘，還好只有短短的300公尺左右，之後一路下坡，直到6K前才接回原路。

8K過後的路旁有一木炭窯遺址，為昔日提供駐在所警備員製作冬天烤火取暖用木炭的地方。

在9.4K處又看到指示牌標示「此低繞路現為前方10.1K，若落石坍方，道路不通時之替代道路，非緊急時不需使用」，我們很幸運，目前道路暢通，不需低繞，真是福音。

11K的路旁有一水準點，若不是游文振大哥的告知，我還不知哩！游大哥登山經驗豐富，體力充沛，對三角點頗有研究，經常遊走於各式各樣的中級山中，完全看不出已經63歲了啊！

12.7K能高吊橋、能高瀑布，現在是枯水期，水量不多，但也可以體會瀑布之美了。驚見有些未溶的冰瀑，拿出相機猛拍，但因距離太遠、光線不佳，拍不出那意境。

13.1K天池山莊到了，夕陽西下，許多人都聚集山莊前欣賞，我有要務在身，先入山莊找莊主報到，確認床位與伙食。5點30分開伙，我們差點來不及，一次這麼多人一起吃，光是排隊就讓人歎為觀止！伙食份量十足，就算是大胃王也可以吃得飽飽的。

今天有點累了，本想餐後下去一樓聯誼的，但終究敵不過瞌睡蟲，早早就窩進睡袋夢周公了。隔天得知，當晚莊主彈吉他帶領大家載歌載舞，好不熱鬧。

半夜醒來，看時間才11點半，之後就在半夢半醒之間躺著，直到凌晨3點半鬧鐘響才起床。整理好要帶的東西，下樓吃早餐，稀飯還可以，吃了滿滿一整碗。

4點半出發，天氣好像也沒有想像中那麼寒冷，由於是摸黑行進，慢慢走，以免有人落單，雖然是一路上坡，但輕裝就是不一樣，絲毫不會感覺累。

一段時間後有一觀景平台，天未亮，看不到甚麼，稍為休息後繼續往上走，天池無水亦無冰，有些失望但也莫可奈何。

先往奇萊南峰走，坡度變為平緩易行，700公尺後到達登山口，先左下跨越塔羅灣溪，之後一路陡上，天色漸漸亮了，半路上已經有人停下來等待日出，我們再走一小段也不得不停下來，因為太陽已經穿出雲層，慢慢浮上來了。

此時眾人皆紛紛拿起相機捕捉最美的畫面，遠處雲海、晨曦搭配近處山景，構成絕佳畫面。

奇萊南峰不難登頂，整座山盡是矮箭竹，360度的視野，環繞一周，名山歷歷在目，山頂熱鬧非凡，拍照還得排隊，此情此景，永難忘懷。

下山通常是輕鬆的，散步下山，一點也不費力。如要去南華山，必須退回到天池，從天池走向東的岔路，緩步上坡，第一個腰繞已經封閉，必須取右直上，第二個腰繞可直接到南華山，我們還是繼續直上，爬上南華山最高峰後，再緩緩下至南華山基點峰。

南華山頂人數明顯少了許多，因為大部分的隊伍不會去拜訪「光被八表」紀念碑，所以並不急著來南華山。

時間上有些耽擱，在南華山就不想待太久了，拍完照往南下，這段路比較少人走，路徑就沒那麼寬敞，一路陡下，大約1小時才到「光被八表」紀念碑。

此紀念碑年代久遠，歷經雷擊、風化等影響，已經有些剝落，雖有整修，但還是不安全，山友靠近時須小心謹慎。

回到天池山莊是2.6K的緩上坡路，路況非常好，1小時左右就到了。

午餐是天池山莊提供的麵食，天氣冷，吃個熱騰騰的湯麵最舒服不過了。感恩天池廚房提供的餐飲，合理的價格【一晚餐、一早餐、一湯麵，費用450元】，親切的服務，讓山友有賓至如歸的感受。

為了讓隊員早點回到溫暖的窩，比計畫書提早30分鐘出發，因為只剩下13公里的路，而且大多是緩下坡，風景也在來的時候看過了，回程就沒甚麼停歇，直接衝到雲海保線所才休息。

最後我們比原定計畫早1個小時回到停車場，大功告成。

綜觀這次之所以會如此順利，我認為有幾個原因：

1.隊員素質高、沒有人脫隊，完全遵守領隊的指揮。

2.天氣出奇的好，路面沒有積雪，無安全疑慮。

3.計畫書預定的時間得宜，讓隊員能夠不急不徐、毫無壓力的走完全程。

能高越嶺古道是一條不錯的路線，奇萊南峰、南華山也是2座容易親近的百岳，加上現在天池山莊改建完成，天池廚房的美味料理，想要一親芳澤的山友，可不要錯過喔！

相關連結

天池山莊

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20140118─20140119奇萊南峰、南華山順遊尾上山

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奇萊南峰、南華山順遊尾上山 

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20140118─20140119奇萊南峰、南華山順遊尾上山

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20140118─20140119奇萊南峰、南華山順遊尾上山

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受不了孩子流點血，「媽寶」長大只會傷更重

我還記得非常清楚我的上份工作中第一個大型行銷企畫案。那是在2年半前，我剛到上海開始我前一個在中國市場的工作。就像在新城市中的每個工作一樣，我還在觀察學習，了解當地生意習俗並認識我的新團隊。

大約接手這工作2個月後，我的行銷經理隔週想要做的行銷企畫案交到我手上。這是非常正常且慣例的活動，提醒說下週有安排要替我們品牌中最大一個兒童服飾之一拍這一季的宣傳照。那個服裝線只針對中國，目標客群是3到9歲的兒童。沒什麼特別的，直到我翻到最後幾頁。

那是上季和去年的照片，以及今年會穿我們衣服拍照的兒童模特兒的簡單介紹。他們平均5到6歲，全都是白種外國人。

出於好奇，我走出房間問我的行銷經理。

這個品牌只在中國才有，非中國人可能完全不會看到這些廣告，因此這個行銷活動的目標族群是100%中國人，為什麼我們總是用外國小孩當模特兒？10年前，當中國才剛開始最近經濟爆發時，中國消費者還很渴望任何國外進口或西方製造的產品，用外國人當模特兒以及讓產品「看來」很洋派是很正常的。但現在，零售業環境已經很不同了。中國消費者更有自信、有更高的消費能力，對於哪個牌子是真的國際品牌不再那麼天真。事實上，許多精品從Prada到LV這些年都開始特別針對亞洲市場採用亞洲模特兒。再說，這是一個給中國小孩的兒童品牌，為什麼我們還是不至少用一些中國小孩當模特兒？

行銷經理自己有一個跟模特兒年齡相仿的女兒，皺眉並說：「當我剛到這間公司的時候，我也想著一樣的事情。所以我監督的第一次拍照時，我特別要求要選中國的孩子。」

她頓了一下，嘆了口氣：「但就是不一樣，結果實在太可怕了。在照片中，中國小孩沒什麼表情，看起來很彆扭或不舒服。在他們眼中總是少了些什麼。在拍攝過程中，中國父母在那邊，總是一直指揮，叫他們要坐直，然後每隔幾秒鐘，孩子們就會面無表情的看著他們父母，總是很害怕並且等候批准。

西方的小孩則是完全相反。孩子們被允許開心玩樂，父母幾乎沒有干預。只要我們把衣服讓他們穿上，他們就開始到處跑，充滿活力，並面對相機自然的微笑和擺姿勢。在他們眼中有我們需要的光芒，象徵自信和自由的光芒，再嘗試了2季之後，我們就放棄了並開始持續聘用西方的小孩。

我自己是位母親，而我記得從拍攝現場離開時有個深刻的印象：即時是在5歲的時候，差別就已經非常巨大了。中國小孩那麼膽怯，總是看著父母尋求批准，安靜的坐在角落。西方的小孩則有自信多了，從父母那得到支持，在他們眼中已經有調皮但自信的模樣。」

回到幾年前，我坐在研究所校園中的草地旁，跟一個年紀比較大的台灣同學講話。我們坐在那面對一個兒童戶外遊樂場。那裡有許多小孩在那裡跑著，家長也坐在旁邊的椅子上看著他們。

我們在談我們畢業之後的選擇，而當我們在聊天的時候，一個中國或台灣的母親跟她4、5歲大的女兒走過。他們在用中文談著，那個女兒真的很想要去玩公園裡面的溜滑梯。溜滑梯很高且陡，可能是適合7或8歲大的小孩，看起來真的有點嚇人。女兒一開始先問，然後懇求，最後掙扎要求她媽媽放開手，發出很大的聲音，但媽媽大叫回去：「不行！那太危險了。你會受傷！我不准！沒有為什麼，因為媽媽這樣說，所以聽好，不要再問了！」

掙扎了幾分鐘後，女兒放棄，看起來像是被擊敗了，最終走開。幾分鐘後，一位美國母親和她類似年紀的女兒經過同樣的溜滑梯。女兒要求玩同一個溜滑梯。

母親看著溜滑梯幾秒鐘，她的表情明顯很擔心並在思考。最後，她說：「媽咪覺得這個溜滑梯對你來說有點太高了，你太小，可能會受傷。你確定你想要試試看？」

小女孩點點頭，信心十足。媽媽讓她去了，在旁邊很仔細地看著她。她女兒爬上去然後滑下來，溜滑梯太高，她滑下來太快，當她滑下來的時候，確實她身上看起來有個小刮傷，有流一點點血。她看起來像是快要哭了。

媽媽帶著衛生紙跑過來，靠近女兒說：「你還好嗎？我提醒過你它可能太高了，但你還是想要試，所以這次你受傷了。未來，當你要做決定的時候，記得仔細想清楚，好嗎？不要哭了，你是個勇敢的小女孩，我們去買一些冰淇淋如何？」

小女孩笑了，收起哭聲，和媽媽一起走去附近的冰淇淋店。

我的台灣同學比我大幾歲，畢業之後就準備要結婚了，全程靜靜地坐在我旁邊，我們就這樣看著兩個完全不同的例子在眼前上演。他轉過來跟我說：「半小時內，我們就看到了一非常典型的例子，象徵東方和西方教育的不同，以及為什麼我們的孩子通常比較迷惘，膽怯和過度保護。作為未來的父母，我敢肯定，我們的自然本能是想要盡可能保護我們的小孩。但你認為今天下午這個短短時刻，誰學到比較多，美國女孩還是亞洲女孩？而當他們長大時，差異可能已經非常巨大了。我們必須做好準備，讓我們的孩子流血。過度保護他們有朝一日可能會傷害他們。他們必須被允許自己做決定，為他們自己的行為造成的結果承擔責任。否則有天當他們出社會時，別人可能會傷害他們，而到時，可能會傷的更重。」

在過去2、3年這兩個午後，我常常在想他們在這些事件中說了什麼，以及這象徵著我們可以從別人的社會和教育中學習到什麼。為什麼當孩子5歲的時候，在他們的眼中的光芒和信心就已經有差別了？而最重要的是，我們必須在早期就讓孩子們自己做決定，並為自己的行為負責。

有時候，孩子們為了學習必須要流點血，而我們應該要允許，否則有天當他們成年時，可能會傷得更重。

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「哈佛之後的人生」專欄文章列表

作者簡介_鍾子偉（Joey）

出生於台灣，在美國長大。12歲回到台灣，20歲出版第一本書，23歲於瑞士銀行證券研究部門工作，24歲進入哈佛商學院，是有史以來最年輕的台灣人。25歲在紐約Ralph Lauren實習，26歲畢業，是台灣模擬聯合國推展協會創會理事長。28歲當上中國三麗鷗總經理，現年30歲，離開三麗鷗在台北創業。著有《放膽去闖，上海職活的故事》、《記得你22歲的眼神》。

沒溝通就說「不准」，

只會讓父母離孩子越來越遠！

去年秋天，一個在高中工作的朋友要舉辦一個老師家長見面會，她也邀請我參加。和其他高中老師相比，這個朋友相對比較年輕，她希望邀請一些比較年輕的講者而不是比較年長的教育專家，讓父母能夠從年輕世代聽到一些不同的觀點。

我們幾個人上場，分享了我們受教育和之後的職場經驗，接著還有QA問答時間。多數講者和我試著傳達相同的訊息：

家長的思想不需要太封閉，有許多方法來定義一個優秀的孩子或學生，不僅是根據成績；而除了強迫孩子遵守上個世代20年前的過時價值觀和觀念，聆聽孩子想要什麼和對新一代社會的差異更敏感一些也很重要。不要總是強迫他們按照你的計畫，把他們當做大人一樣平等對待，聽取他們的意見，並給他們表達他們想要什麼的自由。

在QA時，有位母親舉手對所有的講者發問：

我女兒幾週後就要念高二了。最近有很多男生打電話給她。我告訴她不准交男友。我怎麼確定她有遵照我的指示，沒有做任何我反對的事情？

所有年輕講者和我都彼此對看。

那是你問題的重點？說「不准」，然後問我們如何能確保她不會做任何你不准的事情？

我相信這位母親和所有的父母用意良好，想要保護自己的小孩不被傷害。但你不可能永遠保護你的小孩。說實話，從孩子的觀點，這個決定權根本不在你身上。控制權可能永遠不在你身上，如果你很少真正花時間問他們每天生活的細節，知道他們面對的選擇和原因，而僅是對每件事情說「不准」，那或許有超過一半你不經討論就禁止的事情，你的孩子可能已經做了，只不過你永遠不會知道。

在這場活動前幾天，我在一場午餐會議後回到辦公室。我們的新創團隊那週剛達到一個重要的里程碑，很巧的是，我們其中一個同事恰好生日。在經過討論之後，我的同事們決定他們想要之後找天一起吃晚餐，接著在附近夜店慶祝一下，那是一個對年輕人而言非常熱門的地點。

OK，既然是同事的偏好和決定就好；每個人過去幾個月都很辛苦工作，找個晚上出去慶祝並非不合理。看著我們收集來的意見，我頭也沒抬隨口問道：「你們想要下週哪一天去？」

幾乎在我話音才剛落下的同時，一隻手舉起來，有人喊道：「下週五！」

辦公室每個人都一臉驚奇地看著她。

這是一個新來的實習生，才剛從學期初跟我們一起工作幾週而已。一開始的時候，她非常有禮貌，說話輕聲細語，念台灣最好的大學之一，現在大四。每個父母那一代的人看到她的話，會自然而然地認為她是模範生，每個父母都想要的完美女兒，總是遵循父母的心願。

辦公室其他同事還跟她不夠熟，所以非常驚訝於她突然和即時的回應。

「為什麼？」大家都問。

「因為平時我媽對我有非常嚴格的門禁，我每天晚上一定要在11點前回到家。我已經念大四了，而這門禁這麼嚴格讓我的同學都不敢置信。下週四我媽要去國外出差，所以我終於可以出去好好玩、喝酒，而她不會發現。」

那為什麼不就選你媽離開的那個週四晚上？

「不不不，週四晚上我要當個乖女兒，下課後早點回家，幫我媽打包，然後送她去機場、揮手，照著她的期待演出…」

我們全都用很驚訝的表情看著她。

她微笑著，看起來依然像是非常好的學生，完美鄰家女孩，並指著自己：「這就是當父母太嚴格的時候會發生的事情。弄到最後就是完全不知道他們的孩子在做什麼，只選擇相信他們認為是真的版本，而孩子總是會早早找出如何繼續做那些被禁止的事情，然後永遠不讓父母知道…」

回到活動現場，有個講者回答了那個母親的問題。

從她的表情來看，我們相信那不是她想要聽的答案，不是她想知道的告訴她更好的方法來確保她女兒會遵照她的期待。

再次，我們都很確定所有的父母都一樣。父母都想要給孩子最好的，確保他們有個幸福的生活，保護他們不受傷害。

但你如何做到這點，以及你是否有先真正溝通然後再做是兩件很不同的事情。

在現實世界中，你其實無法做那樣的選擇，不管你的孩子是否真的「不准」做某些事情。

很有可能，他們或許已經做了你禁止的事情，只不過你永遠不會知道。只說一句「不准」，你真正做的決定是把你從你孩子生活中切開，而從那天起，你其實不太知道他們真正在做的事情。在許多方面來說，這會完全造成跟父母期待相反的效果。

有天，我們會對孩子所做的決定沒什麼控制權，但如果你對他們的教育很好，給他們機會自行學會判斷情況，並很清楚地和他們溝通為什麼你會為他們做這樣的決定，那你就不太需要真的去擔心。

你不可能一輩子保護他們或是永遠禁止每件事。

如果沒有搞清楚這個狀況，沒有花力氣去了解下一代的問題、挑戰和選擇，而僅是對每件事情說「不准」，你真正做的決定是把你自己從孩子未來生活中很重要的一部份隔離開來。

而這並不表示他們一定會聽，或是永遠不會做某些事。

這只表示如果他們做了，那你將永遠不會知道。

而最終，應該沒有家長希望看到這樣的情境。

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作者簡介_鍾子偉（Joey）

出生於台灣，在美國長大。12歲回到台灣，20歲出版第一本書，23歲於瑞士銀行證券研究部門工作，24歲進入哈佛商學院，是有史以來最年輕的台灣人。25歲在紐約Ralph Lauren實習，26歲畢業，是台灣模擬聯合國推展協會創會理事長。28歲當上中國三麗鷗總經理，現年30歲，離開三麗鷗在台北創業。著有《放膽去闖，上海職活的故事》、《記得你22歲的眼神》。

醫療保健訊息

大林慈院：

改變三種飲食習慣，擺脫年節游泳圈

年節期間，美食佳餚當前，親朋好友的團聚，將一整年的壓力煩惱拋之於雲霄之外，但心寬的同時，小心身材跟著寬廣起來，腹部多了游泳圈！營養師建議，選擇低熱量食物、改變餐次與進食習慣、增加基礎代謝率，幫助您快速擺脫年節胖達人！

大林慈濟醫院營養師鄭欣宜建議，改變三種飲食習慣，將有助於擺脫年節的游泳圈。鄭欣宜指出，選擇比努力更重要，同類型的食物因種類及烹調方式，熱量卻大大不相同，建議在選擇食物的時候可選擇低GI(低升糖)、少油脂、富含纖維的食物，例如白飯與糙米飯，可選擇營養價值較豐富、纖維含量較高的糙米飯；蘋果汁與蘋果，可選擇可增加飽足感的新鮮水果，且一杯蘋果汁至少要2至3顆蘋果榨成，無形中也攝取過多的卡路里；蔬菜清湯與濃湯，可選擇不勾芡的清湯，減少勾芡澱粉熱量的攝取。

烹調方式方面，可以蒸滷烤取代油炸食物及勾芡食物，例如以烤雞腿取代炸雞腿，尤其沾粉的油炸食物，吸油量較高，熱量相對也提高不少，如果一定要吃，最好去除外皮再吃！

在餐次與進食習慣方面，鄭欣宜建議，除了選擇低GI高纖、少油脂食物外，可採少量多餐，每餐細嚼慢嚥，定時定量，不要大小餐，且有時吃的少，不一定就瘦得多，因為等到飢餓才吃，容易造成血糖不穩定或是吃下過多的份量，且常飢餓的人代謝易失衡。建議餐前可先喝碗清湯，除增加飽足感之外，也可抑制胃的飢餓感，再選擇富含纖維的蔬菜類，最後才選擇蛋白質及澱粉類，少吃加工製品，以減少鈉含量的攝取！

鄭欣宜指出，減重不復胖除了飲食之外，另還有一個關鍵要素為增加基礎代謝率，隨著年齡的增加，人體基礎代謝率會下降，建議可增加運動量及選擇優質蛋白質補充肌肉量，飲食中蛋白質會增加產熱效應，可提高熱量的消耗，但如有肝腎功能異常的人，較不適合此方法，因長期大量蛋白質攝取會產生氨，對肝腎造成負擔。另建議每周至少3次以上、每次30分鐘的運動量，除增加心肺功能，增加體內肌肉量，也可降低體脂肪喔！

新聞提供：大林慈濟醫院院長室文史資料組黃小娟

20140131證嚴法師靜思語：

播種後，

水分、土壤、陽光、空氣都要恰到好處，

唯有適當的因緣，

種子才能發芽成長。

20140130證嚴法師靜思語：

一個人能守本分，

持守五百條戒律也不覺得多；

不守本分，

即使只有五條戒律也會嫌太多。

沈富雄：做好5件事　退休不煩憂

「成功的人，並不是一開始就想著退休，而是讓收入的曲線比支出大、積極儲蓄且努力投資，朝著終點線一直衝，等到他衝到了，回頭才驚覺，啊，原來我成功了！」

只要做好5件事，就不必擔心退休生活！」沈富雄說。擔任過醫生、立法委員，也當過電視台名嘴的他，雖已高齡75歲，卻依然神采飛揚，就因為做好5件事，在10幾年前，開始過著既不必擔心資產縮水，還能定時與老友相聚，每年出國遊山玩水的退休生活。

在2013年11月底的一場退休研討會中，沈富雄不但大方分享他這個退休秘訣，竟還對著席間有7成是金融與財務顧問人員說：「金融機構總是這樣告訴民眾，思考自己幾歲退休、退休前要準備多少錢、要做哪些安排，我說這種說法，都是錯誤的。談退休，根本不需要財務顧問的幫忙！」

沈富雄敢於這麼說，除了是他一貫的「大砲」作風，但其實也來自他靠自己規畫而成功退休、自在生活的信心。

「一個人一生有5大項的經濟行為，依序是本業、副業、儲蓄、房地產、股市，只要處理好這5件事，就能過著水準以上的生活，退休生活也不必煩憂。」他說，以下就是他「處理好」5件事的方法：

本業

選專業度高的工作　起薪就不會差

一般人通常都會進入職場，而不論是為了興趣、天分，還是奉父母之命就職，沈富雄認為，選對一個好的本業，也就是「收入」好的主要工作，極其重要。「本業的好壞，能決定一個人未來的一生！」沈富雄說。

沈富雄認為，有好的本業收入，退休的準備就成功一半。因為本業薪水的高低，除了影響一個人要花多久時間存到第一桶金和理想的退休金，更影響到退休前存錢過程中、退休後實際生活的品質。

像他自己，其實小時候家境清寒，訂不起報紙，但從小就求知欲旺盛的他，對外界的事物總是充滿好奇，只要母親從市場買魚回來時，他會把用來包魚的報紙攤開，把上面的新聞一字不漏的看完，他知道求知欲與好頭腦，是改變自己人生最大的利器，也能讓自己找到一個好薪水的工作。

於是他從小學到高中，一路都是第一名，拿獎學金支付學費。1958年從台南一中畢業後，被保送進入台灣大學醫學學系，之後更前往美國深造，1969年取得美國加州大學舊金山醫學中心藥理學博士，1986年回台任職於高雄長庚醫院，1987年創辦台安醫院血液透析中心，成為一位視病如親的腎臟科醫生。

從小就努力拼的沈富雄，終於能以醫生為本業時，一開始的起薪就比同年齡做不同本業的人高，使他也比別人更早就累積到足以退休無虞的資產。「雖然現在醫生一個月只有13萬元，和我們過去動輒20萬元起跳相比，少了近3成，但卻是一般工作22K起薪的5倍，要做退休規畫，本業薪水高的人，自然比較容易！」沈富雄很實際的分析。

但如何找一份高薪的本業？沈富雄的論點很特別，他認為，不能全以自己的興趣為求職導向，而是要找專業度高的行業，工作薪水才會高。

他接著舉例指出，像許多女孩子，因有「害怕、逃避數學」的潛意識，念書時多選擇大傳、社工等學系就讀，等到出社會求職時，才發現求職者眾、薪水無法提升；但若克服心理障礙，就讀數理相關科系，如精算等，因為念的人少，但市場需求相對高，起薪就不會太差，財務起步就比別人順利。

副業

靠才能、體魄、時間　增加收入與人脈

對於副業，沈富雄定義的目的，是讓人在短時間內可以多賺一點錢，或是累積人脈。只是如何找到副業？他略帶趣味的說：「副業和本業不同，不是人人都能擁有的。」

他認為，一個人能有機會做副業，要先具備3個條件，即才能、健康的體魄、充足的時間。因為有才能，副業常會自動找上門；有健康的體魄，能在本業之餘，充分應付多出來的工作負擔和壓力；有充足的時間，才能去經營副業。

而在沈富雄一生中，曾經營過2個副業，一是立法委員，另一個是名嘴。對於做立法委員，他的心得是：除非在任期中為非作歹，或是當掮客仲介，要不然當立法委員，肯定是虧本的一件事。因為每月光是紅白包的支出，遠超過立法委員領的薪水，「我認為是盈虧二抵，但我太太一定會說虧本，但要我講虧本，心裡不好受嘛！」沈富雄笑著說。

儘管沈富雄當立法委員沒賺到錢，但卻賺到了知名度和人脈，而這也就為他引來了第2份副業─名嘴。他說：「這份工作可說是沒有本錢的，但上電視台也不是每個人都行，像我現在也愈來愈少上，因為舞台愈來愈少了。」他說，副業不是每個人都行，也沒辦法套用在每個人身上，但如果有經營副業的能力，就要好好經營，因為人脈和收入都會增加。

儲蓄

薪資扣除生活開銷後全存　用蓄水池概念擴大儲蓄金

有本業又有副業，使得沈富雄的收入很高，光是醫生本業的一個月薪水，至少20萬元起跳。雖然賺得多，但他會在扣掉生活的所有開銷後，把剩下的3成∼4成全都儲蓄起來。

沈富雄說，如果能讓自己的儲蓄，就像一個蓄水池，一直不停地累積，當存滿一個蓄水池後，就開始再多存一個新的水池。而他會把這個多存的新水池，拿來做接下來的2件事，也就是房地產與股市。

房地產

以房產滾大資產　獲利勝過本業收入

「我每個月都和搬到台北住的14名台南一中老同學聚餐，有次我問他們，有多少人在房地產中賺到錢，結果14個人都舉手、統統賺，所以早期的台灣，買房子，真的能賺錢！」沈富雄說。

而事實上，提問的沈富雄，自己也算過，他在28年前從美國念完書返台工作時，就以每坪26萬元的價格，買下現在居住的70坪自宅，總價約1,820萬元，以2013年每坪成交價90萬元計算，現在總價約6,300萬元，獲利4,480萬元。

如果不是買房子，光是用薪水存，以他當醫生的20萬元月薪，要不吃不喝20年，才能累積到4,000多萬元。所以，買房地產，長期的確能讓資產翻好幾倍。

「以前別人說，不買房地產的人是大笨蛋，現在不當屋奴，將來就會變成錢奴。」沈富雄說。不過，他認為，這句話恐怕不太適用於現在，因為台灣目前的房價太高，早年透過房地產槓桿效果產生的高額獲利空間，已經消失了。「但如果只是為了自住，若評估自己有一定的還款能力，房地產還是可以買的。」他說。

股市

長期持有、不炒短線　投資ETF分散風險

一提到股市，沈富雄馬上說，7成∼8成散戶是賠錢的。「我又問這一群同學，有誰在股市中賺錢，結果沒一個人有賺錢的。」他說，扣除7成∼8成的散戶賠錢，剩下的人，有1成不賺不賠，只有5%的人真的賺錢。所以他認為，投資股市，若自以為聰明，一直頻繁進出，保證不會賺錢。

但他也指出，要在股市裡賺錢，還是有機會，那就是「放長線經營」。沈富雄指出，自己買股票，已有數十年的時間，投資股市不是「看心情操作」，不能高興就買，不高興就不買，必須建立紀律。對於長期投資，他有2個原則：

1.相信股市，長期投資，至少持有10年以上，愈長愈好。

2.不能重壓單一個股，「因為再怎麼聰明，都不知道接下來價格漲還是跌」，因此他選擇風險較分散的ETF（Exchange Traded Funds，指數股票型基金）。

在操作上， 沈富雄會在正負5%∼7%的空間來回操作。當景氣好時，若獲利7%就賣掉，出現跌7%時，就再進場；景氣不好時，就改設為漲5%時賣、跌5%時買。設定好原則，就紀律執行，不要一時興起，衝動的殺進殺出，「就照紀律買，不買，錢也不會咬你！」沈富雄說。

他表示，這5件事，只要讓前3件事極大化，後2件事聰明化，就算沒有理專或是財務顧問的協助，人生一樣能過得很順利。「成功的人並不是一開始就想著退休，而是讓收入的曲線比支出大、積極儲蓄且努力投資，朝著終點線一直衝，等到他衝到了，回頭才驚覺，啊，原來我成功了！」沈富雄說，雖然聽起來有些誇張，但其實這是最實在且達陣率高的心態。

頂著認證理財規畫顧問（CFP）身分，坐在講台下，當場被沈富雄「吐槽」的台灣理財規畫產業發展促進會理事長屈立楷說：「如果每個人都像沈大老一樣的話，即便沒有財務顧問，的確也能達成各種財務目標。」

但畢竟，沈大老的角色只是特例。屈立楷表示，社會上，還是有很多人不知道如何管理收支、配置資產、規畫財務目標，而財務顧問的責任就是協助他們，透過一連串的需求討論與溝通，以妥適的財務計畫去確實執行。所以，財務顧問仍有存在的必要性。

至於沈富雄所說「做好5件事，不用擔心退休生活」的論點，屈立楷認為有一定的可參考性。只是，現在年輕人多半只看到已退休者的成功，忽略了這些人付出努力的過程。雖然，現在的經濟與薪資條件不比過去，但只要年輕人肯打拼，學習沈富雄多元經營自己人生的精神，再加上實務規畫，樂活退休並沒想像中的困難。

小檔案＿沈富雄

出生：1939年

學歷： 美國加州大學舊金山醫學中心藥理學博士

經歷： 高雄長庚醫院、台安醫院的腎臟科醫生、第2屆∼第5屆立法委員、民進黨立院黨團幹事長、名嘴

撰文者：林　竹2014-01-01

醫療保健訊息

花蓮慈院：

網路串聯募愛心

護理同仁發起「募集旅館備品」活動

社群平台不是只能按讚集氣祝福，虛擬網路上的愛心，其實也在現實生活中發揮效用。花蓮慈濟醫院外科加護病房的護理師在網路平台Facebook（臉書）發起「募集旅館備品」活動，為家境貧困的住院病人募集盥洗用具，沒想到透過網路愛心串聯，收到來自臺灣各地的愛心民眾寄來的旅館備品，讓護理師相當感動。

保持身體清潔很重要，尤其對於病人來說，是降低感染最有效的方法之一。在加護病房內，大多收治行動無法自理或是昏迷的病人居多，所以為重症病人進行清潔工作是加護病房內的護理師每天必須進行的例行工作之一。募集旅館備品的活動發起人之一的外科加護病林怡岑護理師表示，一些日常生活用品或是旅館備品，對一般人來說也許不算什麼，但對住院且家境較為拮据的病人來說，不僅讓他們在住院時能安心洗澡，更能為他們送上心靈溫暖，讓他們在歲末將近時節，感到沒有被忘記。

從備品、洗手、胸腹、上肢……到最後要為病人換上新衣服與床單，過程中使用的沐浴乳與洗髮精全是來自臺灣各地的愛心。若是遇到沒有親友在旁照護的病人，甚至是路倒的無名氏病人，在還沒有發起臉書募愛心的活動之前，花蓮慈院的護理同仁會自掏腰包購買公用的衛浴用品，供給病人使用，花蓮慈院外科加護病房副護理長彭淑敏表示，現在有了這麼多的愛心盥洗用具，就可以幫助更多需要幫助的病人了。

「募集沐浴精、洗髮精！」林怡岑護理師表示，一開始，她想到自己家中有很多旅行時剩下的旅館備品，可以拿到病房提拱給病人使用，還在臉書上發起募集活動，向熟識的朋友募集，希望大家捐出用不到的盥洗用品，讓物有所用，幫助更多需要的病人。沒想到，原本單純朋友之間的討論，竟然串聯起臺灣各地的愛心，透過臉書串聯分享，林怡岑護理師不僅收到許久未聯繫的朋友寄來的旅館備品，甚至還有來自全臺各地的愛心，讓她相當感動。

臉書募愛心的分享者之一值班副護理長涂炳旭，不僅在網路上大力分享活動，還會在每次到外地出差、出遊時向朋友募集用不到的旅館備品，意外受到朋友的支持。值班副護理長涂炳旭表示，真的很感恩許多民眾的愛心，原本只是希望大家捐出用不到的盥洗用品，沒想到發揮這麼大的效應，每次收到來自各地的愛心時，涂炳旭副護理長都會將收到的物資放在臉書上，感恩這些不曾謀面的愛心民眾，讓他們知道這些原本被閒置，甚至可能被丟棄的盥洗用品，可以幫助更多的病人。

新聞提供：花蓮慈濟醫院公共傳播室彭薇勻